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Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen

Gesund, schön und sinnlich.

Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Innere Harmonie und das Gleichgewicht aller dem Körper innewoh-nenden Kräfte sind die Grundlage für ein erfülltes und langes Leben.



 

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Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen
Gesund, schön und sinnlich.
(Kerstin Rosenberg)

50 Farbfotos. 174 S., 2004, AT Verlag, gebunden.

Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau. Es geht um:
· Ernährung, Schlaf und Sexualität
· Haut, Haare und Gewicht
· Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre
· Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert

Grundlage ist die dem eigenen Konstitutionstyp entsprechende richtige Ernährungs- und Le-bensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über einen grossen Wissenschatz in der ay-urvedischen Frauenheilkunde: Eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernäh-rungsempfehlungen und Kräuterrezepturen kann vielen verbreiteten Frauenleiden vorbeugen, das Hormonsystem harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zykluspha-sen begleiten. Schliesslich dürfen auch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, zur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung nicht fehlen.

Gesundheit ist aber auch untrennbar verbunden mit spirituellem Wachstum: Dabei geht es um die Erkenntnis unserer wahren Natur und die Verwirklichung unserer Bestimmung im Leben. Daher werden in diesem Buch auch seelische und spirituelle Aspekte behandelt - psychoso-matische Beschwerden, weibliches Selbstbild, Selbstverwirklichung, eine harmonische und erfüllte Partnerschaft usw.

Die Empfehlungen reichen von praktischen Hinweisen für die tägliche Lebens- und Ernäh-rungsweise über Massagen, Ölbehandlungen, Yoga- und Entspannungsübungen bis hin zu wirksamen Rezepturen und Pflanzenheilmitteln.

Ein umfassendes ayurvedisches Gesundheits- und Schönheitsprogramm für Frauen in jeder Lebensphase.

Autorin:

Kerstin Rosenberg leitet seit über zehn Jahren Ayurveda-Ausbildungen und -Semniare in Deuschland, der Schweiz und Italien. Sie ist Mitbegründerin und Geschäftsführerin des Mahindra-Instituts, einer der grössten Ayurveda-Ausbildungsschulen in Europa, sowie Dozentin an der European Academy of Ayurveda. Als Mutter von drei Kindern, Ayurveda-Ernährungsberaterin sowie Ayurveda-Köchin hat sie auf allen Ebenen viel Erfahrung mit Ayurveda für Frauen sammeln können.

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teeparadies 8574 Illighausen T 071 688 56 85 F 071 688 56 86 info@teeparadies.ch


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